Lubricantes

¿Qué es un lubricante íntimo?

Un lubricante íntimo es un gel o líquido diseñado para reducir la fricción durante las relaciones sexuales o el uso de juguetes. Según la Asociación Americana de Salud Sexual, el 65% de las mujeres experimentan sequedad vaginal en algún momento, haciendo del lubricante un complemento esencial para el placer y la comodidad.

Tipos de lubricantes: ¿cuál elegir?

Existen tres tipos principales de lubricantes, cada uno con ventajas específicas:

Lubricantes a base de agua

• Ventajas: Compatibles con todos los juguetes y preservativos. Fáciles de limpiar. No manchan.
• Desventajas: Se secan más rápido, pueden necesitar reaplicación.
• Ideales para: Uso con juguetes de silicona, sexo con condón, sensibilidad.

Lubricantes a base de silicona

• Ventajas: Duran mucho más, excelentes para sexo anal, resistentes al agua.
• Desventajas: No compatibles con juguetes de silicona, más difíciles de limpiar.
• Ideales para: Sexo anal, sexo en la ducha/piscina, sesiones largas.

Lubricantes híbridos

• Ventajas: Combinan lo mejor de agua y silicona. Mayor duración que agua pura.
• Desventajas: Verificar compatibilidad con juguetes específicos.
• Ideales para: Uso general, quienes buscan equilibrio entre duración y limpieza.

Lubricantes especiales y sus usos

• Lubricantes con efecto calor: Activan la circulación y aumentan la sensibilidad.
• Lubricantes con efecto frío: Sensación refrescante y hormigueo placentero.
• Lubricantes comestibles: Seguros para sexo oral, con sabores variados.
• Lubricantes anales: Mayor densidad y a veces con relajantes suaves.
• Lubricantes orgánicos: Ingredientes naturales, sin parabenos ni glicerina.

Beneficios de usar lubricante

Un estudio del Journal of Sexual Medicine (2013) demostró que las mujeres que usan lubricante reportan mayor placer y satisfacción sexual. Los beneficios incluyen:

• Reduce la fricción: Previene irritación y microlesiones.
• Aumenta el placer: Las sensaciones son más fluidas e intensas.
• Facilita la penetración: Especialmente importante en sexo anal.
• Prolonga el juego: Sesiones más largas sin incomodidad.
• Mejora el uso de juguetes: Los juguetes se deslizan mejor y son más cómodos.

Preguntas frecuentes sobre lubricantes

¿Necesito lubricante si ya tengo lubricación natural?

La lubricación natural varía según el momento del ciclo, estrés, medicamentos y edad. Usar lubricante adicional nunca es malo y puede mejorar significativamente la experiencia, incluso con buena lubricación natural.

¿Los lubricantes son seguros con preservativos?

Los lubricantes a base de agua y silicona son seguros con preservativos de látex. Nunca uses lubricantes a base de aceite (aceite de coco, vaselina) con preservativos de látex, ya que debilitan el material.

¿Qué lubricante usar para el sexo anal?

Recomendamos lubricantes a base de silicona o híbridos para sexo anal, ya que duran más y el ano no produce lubricación natural. Busca productos específicamente formulados para uso anal con mayor densidad.

¿Los lubricantes pueden causar infecciones?

Los lubricantes de calidad con pH equilibrado (3.8-4.5) no causan infecciones. Evita productos con glicerina si eres propensa a candidiasis, ya que la glicerina puede alimentar las levaduras. Elige lubricantes sin parabenos y fragancias para pieles sensibles.

¿Cuánto lubricante debo usar?

Empieza con una cantidad del tamaño de una moneda y añade más según necesites. Es mejor aplicar poco e ir añadiendo que usar demasiado de golpe. Reaplica cuando sientas que la lubricación disminuye.