Higiene íntima

¿Para qué sirven los productos de higiene íntima?

Aquí tienes lo necesario para lavar tus juguetes eróticos y para cuidar tu zona íntima. Mantener los juguetes limpios es obligatorio, por salud y para que los materiales duren, porque después de cada uso quedan restos de fluidos y de lubricante. Para los juguetes hay limpiadores en espray, en espuma o en gel, desinfectantes, toallitas, polvos renovadores para la piel realista y productos de cuidado para el látex. Para el cuerpo hay geles y espumas de limpieza íntima, y peras y duchas anales para lavar el recto antes de una penetración anal. Los lubricantes, los preservativos y los productos de cosmética erótica tienen su propia categoría.

Tipos de productos de higiene íntima

Los limpiadores de juguetes y los productos de limpieza íntima están en esta misma página. Para la regla hay dos subcategorías:

• Copas menstruales y vaginales: copas reutilizables que recogen el flujo dentro de la vagina; se vacían, se lavan y se vuelven a usar. Algunas vienen en talla pequeña y grande y con bolsa para esterilizarlas.
• Tampones: tampones para la regla, entre ellos tampones blandos.

Qué dicen los estudios

Las duchas vaginales, es decir, lavar el interior de la vagina con agua u otro líquido, son de lo que más se ha estudiado en higiene íntima. En un estudio que siguió durante un año a 3.620 mujeres, hacerse duchas vaginales con regularidad se asoció con un riesgo algo mayor de vaginosis bacteriana, con un riesgo relativo de 1,21 frente a no hacérselas (Brotman et al., 2008, Am J Epidemiol). Es una asociación: no demuestra por sí sola que la ducha sea la causa.

Con esas mismas 3.620 mujeres se vio que era más probable que se hicieran una ducha vaginal en los periodos en que notaban olor vaginal fuerte o irritación (Brotman et al., 2008, Ann Epidemiol). Si te pasa, consulta a tu médico antes de lavarte por dentro.

Una revisión clínica de 2024 señala que hábitos como las duchas vaginales o el uso de ciertos limpiadores pueden asociarse con más riesgo de problemas en la zona genital y la vagina (Graziottin et al., 2024, Womens Health). Por eso conviene usar los geles íntimos por fuera y elegir fórmulas suaves.

Cuidados y limpieza de los juguetes

Cada material pide su cuidado. La silicona, el acero inoxidable y el cristal borosilicato se pueden esterilizar con agua hirviendo durante 5 minutos o con un ciclo de lavavajillas sin jabón, siempre que el juguete no lleve motor ni batería. El TPE, el cyberskin, el jelly y el PVC no se esterilizan: necesitan jabones suaves y, en el caso de la piel realista, polvo renovador cuando ya está seca.

Los limpiadores específicos para juguetes, en espray o líquidos antibacterianos, están formulados para desinfectar sin degradar la silicona, el TPE o el cyberskin. A largo plazo, el jabón con perfume puede deteriorar el material. Después de lavar el juguete, acláralo y déjalo secar al aire antes de guardarlo.

Cómo elegir

• Material: la ficha del limpiador dice con qué materiales es compatible; compáralo con el de tu juguete (silicona, TPE, cyberskin, látex).
• Formato: espray para limpiar rápido, espuma o gel para frotar y toallitas para cuando no tienes agua a mano.
• Alcohol: la ficha indica si la fórmula lleva alcohol; hay limpiadores sin alcohol si prefieres evitarlo.
• Uso: comprueba si el producto es para juguetes o para el cuerpo; un desinfectante de juguetes no es un gel íntimo.
• Talla de la copa: la ficha dice si la copa es pequeña o grande; compara las medidas antes de elegir.
• Cantidad: la ficha da los mililitros o las unidades; un envase pequeño cabe en la mesilla o en el neceser.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar jabón normal para limpiar mis juguetes?

Sí, para una limpieza puntual funciona un jabón neutro sin perfume con agua tibia. Para el día a día es mejor un limpiador de juguetes, porque el jabón con perfume puede deteriorar el material con el tiempo.

¿Cómo esterilizo un juguete que se comparte?

Solo si es de silicona, acero inoxidable o cristal borosilicato y no lleva motor: agua hirviendo durante 5 minutos o lavavajillas sin jabón. Los de TPE, cyberskin, jelly y PVC no se esterilizan, así que si lo compartes ponle un preservativo y cámbialo al pasar de una persona a otra.

¿Puedo hervir un vibrador?

No. Lleva motor y batería; límpialo con agua tibia y jabón neutro o con un limpiador de juguetes y déjalo secar al aire.

¿Cada cuánto limpio mis juguetes?

Después de cada uso, y también antes si llevan tiempo guardados. Así no se acumulan restos de fluidos ni de lubricante.

¿Es bueno hacerse duchas vaginales?

Los estudios no lo apoyan: hacérselas con regularidad se asoció con más riesgo de vaginosis bacteriana. Para la higiene diaria, lava la zona por fuera con agua o con un gel íntimo suave.

¿Para qué sirve una pera de limpieza anal?

Para lavar el recto antes de una penetración anal, si eso te da más tranquilidad. Usa poca agua y templada, y pon un poco de lubricante anal en la cánula.

¿Qué uso para un juguete de piel realista o cyberskin?

Agua tibia con jabón suave o un limpiador compatible con ese material. Sécalo bien y, cuando esté seco, aplica polvo renovador.

¿Cómo se limpia una copa menstrual?

Con agua y jabón neutro cada vez que la vacíes, y esterilizándola como indique el fabricante. Algunas copas traen su propia bolsa esterilizadora.

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