Beneficios de los Juguetes Sexuales
Los estudios sobre juguetes sexuales muestran sobre todo que su uso es habitual y que, en el caso de los vibradores, se asocia con mejor función sexual; para la salud física, el sueño o el estrés la evidencia es limitada. En encuestas nacionales de EE. UU., el 52,5% de 2.056 mujeres de 18 a 60 años había usado un vibrador, según una encuesta representativa por internet; en otra encuesta poblacional a 1.047 hombres de 18 a 60 años, el 44,8% dijo haberlo usado en solitario o en pareja (Herbenick et al., 2009; Reece et al., 2009).
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Salud física: lo que se sabe
La excitación sexual aumenta el flujo sanguíneo en la zona genital, como parte de la respuesta sexual normal. No hemos encontrado estudios que muestren que un juguete mejore la salud genital.
Las bolas chinas se usan a menudo junto a los ejercicios de suelo pélvico. Si buscas tratar pérdidas de orina o recuperarte tras un parto, pide pauta a un fisioterapeuta especializado.
Algunas personas cuentan que el orgasmo les alivia los calambres menstruales, pero no hemos encontrado estudios sólidos que lo confirmen. Si el dolor es intenso o te impide hacer vida normal, consulta con tu médico o médica.
Tras el orgasmo se liberan oxitocina y prolactina, hormonas que se asocian a la relajación y la somnolencia. En una encuesta en línea a 778 adultos de población general, el 63,1% percibió que dormía mejor cuando tenía sexo en pareja antes de dormir, y el estudio no se ocupó de los juguetes (Lastella et al., 2019).
Dato científico: Un estudio del Journal of Sexual Medicine (2009) con 2.056 mujeres encontró que las usuarias recientes de vibrador puntúan más alto en la mayoría de los apartados de función sexual (deseo, excitación, lubricación, orgasmo, dolor y función global). Es una asociación: el estudio no prueba que el vibrador cause esa diferencia.
Bienestar emocional
Explora tu cuerpo y descubre qué te gusta realmente.
Explorar con juguetes ayuda a muchas personas a ganar confianza en su propio placer.
Algunos estudios observacionales encuentran que las personas con actividad sexual regular declaran menos ansiedad, pero no prueban que el sexo, y menos aún un juguete, reduzca la ansiedad.
En pareja
Para introducir un juguete hay que hablar antes de lo que apetece y de lo que no.
Introducir juguetes es una forma sencilla de probar cosas nuevas y salir de la rutina en pareja.
En una muestra de más de 52.000 adultos de EE. UU., el 95% de los hombres heterosexuales dijo llegar al orgasmo habitualmente o siempre en sus encuentros sexuales, frente al 65% de las mujeres heterosexuales (Frederick et al., 2018). El estudio no analizó los juguetes: sí encontró que las mujeres que llegaban al orgasmo con más frecuencia recibían más sexo oral, tenían encuentros más largos y probaban más cosas nuevas.
Para muchas parejas, los juguetes son una excusa más para buscar momentos juntos.
Preguntas Frecuentes
¿Los juguetes sexuales son solo para personas sin pareja?
No. De hecho, muchas personas usan juguetes en pareja. En una encuesta nacional en Alemania, el 52 % de 1.723 adultos heterosexuales dijo usarlos en el sexo en pareja (Döring et al., 2020).
¿Usar juguetes significa que algo va mal en mi vida sexual?
Absolutamente no. Los juguetes son un complemento, no un sustituto. Las personas con vidas sexuales satisfactorias los usan para explorar nuevas sensaciones y mantener la chispa viva.
¿Puedo volverme dependiente de un vibrador?
No hemos encontrado estudios que describan una adicción a los vibradores. En la encuesta de Herbenick et al. (2009, Journal of Sexual Medicine) el uso se asoció con mejor función sexual y rara vez con efectos secundarios: la mayoría de las mujeres (71,5 %) dijo no haber notado nunca síntomas genitales relacionados. Si notas molestias o entumecimiento que no se van, deja de usarlo y consulta con tu médico o médica.
¿Qué juguete es mejor para empezar?
Para principiantes recomendamos un vibrador pequeño de silicona médica. Consulta nuestra guía para elegir tu primer juguete.
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